Naast sporthal Het Dok staat trainingscentrum De Werf. Hier kunnen HKC leden gebruik maken van een Synrgy360-toestel, cardio apparatuur en losse fitness materialen. Dit kan met of zonder begeleiding.

De groepstrainingen op dinsdagavond, woensdagochtend en donderdagavond zijn onder begeleiding van een trainer. Er kunnen maximaal 10 personen gelijktijdig deelnemen. Iedereen kan op zijn eigen niveau trainen, doordat de oefeningen meestal vereenvoudigd of verzwaard kunnen worden.
Op maandag- en woensdagavond kan er vrij getraind worden.

Inschrijven voor een groepstraining en voor vrij trainen gaat via de KNKV-app. Zet hiervoor onder ‘vrijwilligerstaken’/ ‘mijn taken’ de gewenste tijden van De Werf aan. De beschikbare trainingstijden verschijnen dan in je programma en je kan je inschrijven.

Trainingtijden 2026
Groepstraining
Dinsdag 19.30u – 20.15u
20.15u – 21.00u
Woensdag 08.45u – 09.30u
Donderdag 19.30u – 20.15u
Individueel trainen
Maandag 19.00u – 20.30u
Woensdag 19.00u – 20.30u

Wil je meer weten, een keer komen kijken of een gratis proefles meedoen, neem dan contact op met Esther Fijnekam via 06 29445942.