BoksFit

Boksen
(Kick)boksen is een sport waarbij een volledige workout gecombineerd wordt met zowel kracht als behendigheid, balans en hand-oogcoördinatie.

Omdat de kracht van een stoot niet alleen uit de armen maar uit het hele lichaam komt worden met boksen veel spieren in het lichaam gebruikt waarbij vooral balans, stevig staan en stabiliteit van de romp belangrijk zijn. Ook voor het opvangen van de stoten op de handschoenen wordt het lijf weer actief ingezet op. Daarnaast is boksfit een heerlijke uitlaatklep met als bonus een groter gevoel van weerbaarheid.

Training
Boksfit is geschikt voor iedereen die in de buitenlucht op een actieve, aportieve en gezellige manier wil werken aan een betere conditie en fitheid.
Belangrijk om te weten is dat deze vorm van boksen geschikt is voor iedereen aangezien we niet op elkaar boksen maar op elkaars handschoenen en de training aan te passen is naar elk niveau van gezondheid en mate van fitheid.

Iedereen vanaf 16 jaar is welkom!

Deelnemen
Een actief lidmaatschap van HKC/Creon Kozijnen is voor deelname een vereiste.
Nog geen lid van HKC of op dit moment nog rustend lid? We bieden aan om eerst gratis 3x deel te nemen aan een proeftraining.